Dicas dos Melhores Gadgets para Ficar em Forma e Saudável

Gadgets que fazem toda a diferença na hora de manter o corpo e a mente saudável

Para muitas pessoas, estar em forma é um estilo de vida. Eles consistentemente comem de forma saudável e se exercitam bastante. Fazer uma corrida ou uma caminhada é uma opção divertida, e a ideia de ficar em casa e assistir televisão é algo que eles não se permitem.

Para outros, é o contrário. As refeições saudáveis ​​são difíceis, e há pouco tempo ou desejo de ser manter ativo. Uma noite com o Netflix é perfeita, e eles fazem cara feia só de pensar em sair para uma caminhada.

Nem todos se encaixam nessas categorias, é claro. Muitos de nós estão em algum lugar no meio, querendo viver um pouco mais saudáveis, mas sem planos para começar. Onde quer que você esteja no espectro, esses gadgets o ajudarão a ficar em forma e saudável.

– Sua boca agradecerá

Uma das coisas mais subestimadas que podemos fazer para a nossa saúde é cuidar da nossa boca. A falta de cuidados pode resultar em uma menor qualidade de vida, e resolver problemas que ao longo dos nos não ficarão baratos.

As escovas de dentes elétricas são incrivelmente úteis, mas nem todas são criadas iguais. A quip, por exemplo. Projetada para ser atraente com diferentes cores e estilos, será a melhor escova que você já teve. As cerdas da quip funcionam com apenas a quantidade certa de vibrações sonoras, e seus impulsos facilitam a escovação.

A empresa fabricante torna a sua vida ainda mais fácil, ele enviam uma cabeça nova para sua escova, a cada três meses, por apenas US $ 5, permitindo que você troque a cabeça antes que ela fique anti-higiênicas e incapazes de limpar. Você também pode pedir creme dental anti-carie.

2. Ouça sua música favorita durante a corrida

A menos que você seja a pessoa rara que gosta de correr por correr, provavelmente não é fácil encontrar a motivação para sair para um passeio rápido. Muitas pessoas se voltam para a música, permitindo que os sons da música os ajudem a ter ânimo para começar.

O problema é que a maioria dos fones de ouvido que possuímos não são destinados a exercícios rigorosos e, portanto, são poucas opções. Os fones de ouvido sem fio Jaybird Run, se encaixam confortavelmente em seus ouvidos e são resistentes ao suor e à água. Embora tenham um tempo de reprodução de quatro horas, os fones de ouvido vêm com um pacote de bateria que lhe dará outras oito horas.

3. Faça suco fresco para que todos possam desfrutar

Se você está procurando algo saudável para beber, o suco é uma ótima opção. Ainda melhor é o suco fresco, o que é fácil de fazer, se você possuir um juicer como este da Philips.

Com um design compacto que pode caber em qualquer lugar em sua cozinha, o PHILIPS Juicer Extractor Quick Clean Viva Collection faz suco de frutas e verduras com a maior facilidade. Com espaço para 1,5L de suco, tem um recipiente de celulose transparentes faz com que a polpa seja toda coletada em um só lugar. Portanto, você não precisará remover nada de outras partes do juicer.

Talvez o melhor de tudo é que o juicer está equipado com a tecnologia Quick Clean, pois suas formas redondas e superfícies lisas facilitam a lavagem.

4. Verificar a temperatura

Mesmo que façamos todo o possível para nos mantermos saudáveis, de vez em quando ficamos doentes. Se você tiver filhos, eles também ficarão doentes. O truque é se curar o mais rápido possível.

Uma coisa que ajudará é o termômetro temporizador inteligente Nokia Thermo. Ao colocá-lo ao lado da cabeça de uma pessoa doente, você receberá uma leitura rápida e precisa de sua temperatura.

Através do Wi-Fi, o termômetro se conecta a um aplicativo em seu iPhone ou dispositivo Android e pode suportar até oito pessoas.

5. Verifique a sua pressão arterial

Quer saber se você está realmente saudável? Verifique a sua pressão arterial. Isso é mais fácil dizer do que fazer, é claro, dado que a maioria de nós provavelmente não tem máquinas para medir a pressão arterial em casa ou no local de trabalho.

O monitor de pressão arterial sem fio Bluetooth Omron Evolv Bluetooth. Compatível com o Amazon Alexa, tem um design compacto é sem fio e pode dar-lhe leituras de pressão sanguínea em qualquer lugar.

Conectado com o aplicativo Omron Connect, que é gratuito e funcionará com dispositivos iOS e Android, você pode armazenar leituras ilimitadas, monitorar as tendências e compartilhar seus resultados com seu médico e familiares.





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