Dicas dos Melhores Suplementos de Colágeno para Pele Saudável

Suplementação com colágeno rejuvenesce a pele e muito mais

Os benefícios da suplementação de colágeno são multifacetados. Pesquisas atuais confirmam que o suplemento de colágeno adequado não só torna a pele saudável e mais jovem, mas também possui capacidade para reparar juntas, ligamentos, intestinos, além de melhorar quase todos os tecidos conjuntivos.

Você só precisa se certificar de fazer a suplementação com o tipo certo de colágeno para atingir seus objetivos. Existem 6 tipos principais de colágenos.

Cada um desses 6 tipos de colágeno está envolvido em diferentes partes do seu corpo. Listamos cada tipo de colágeno para atender as suas necessidades, bem como você pode tirar o máximo de benefícios de cada um deles e o quanto você precisa tomar.

Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno presente nos suplementos deve ser hidrolisado (quebra pela água das moléculas de proteína) para que possa ser absorvido facilmente pelo organismo. Nesse formato, ele é considerado alimento pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, portanto, você pode comprá-lo sem prescrição médica.

Melhores suplementos de colágeno para uma pele saudável e mais jovem

Para obter os melhores resultados usando suplementos de colágeno para uma pele saudável e de aparência mais jovem – recomenda-se ingerir pelo menos 2.500 mg de hidrolisado de colágeno tipo 1 por dia.

Colágeno Sanavita, Sanavita

Oferece 9 g de colágeno hidrolisado em cada colher de sopa (10 g) do pó. É enriquecido com vitaminas A, C e E e zinco. Pode ser encontrado em oito sabores. O pote de 300 g rende 30 porções. R$ 75,00.

Gelavita, Sanavita

Primeira gelatina de colágeno hidrolisado do mercado. Uma colher de sopa (10 g, a porção para o preparo de uma tacinha), contém 4,5 da proteína. O pote de 200 g rende 20 porções. A marca recomenda o consumo de duas porções ao dia. R$ 51,90.

Colágeno, Sunnutrition

Cápsula com 650 mg de colágeno hidrolisado. O fabricante sugere duas unidades, quatro vezes ao dia. Pote com 120 cápsulas. Custa R$ 38,80.

 

Gelamin Beauté, Advanced Nutrition

Colágeno hidrolisado em pó. O sachê (10 g) oferece 8 g da proteína, além de vitaminas D e E, biotina, cobre, selênio, zinco e manganês. Uma caixa com 30 sachês pode ser encontrado por a partir de R$ 91,00.

Colágeno Hidrolisado, Empório do Mel

Cada colher de sopa (10 g) do pó tem 9 g de colágeno. Pode ser encontrado no sabor natural e morango e o pote tem 200 g. Comercializado com o preços a partir de R$ 35,90.

Colágeno Hidrolisado, Maxinutri

Pode ser utilizado no café da manhã juntamente com frutas, vitaminas, cereais matinais, iogurtes, leite e sucos conforme sua preferência. Não contém glúten. Pode ser encontrado em vários sabores e o pote de 270 gramas custa a partir de R$ 59,00. Rende 30 doses.

Colágeno Hidrolisado Body Action

O Colágeno Hidrolisado Clinical-Skin 300 g – Body Action é uma combinação de Vitaminas, Minerais e Colágeno Hidrolisado, nutrientes importantes para manutenção vital do organismo. Pode se encontrado a venda online por a partir de R$ 69,50.





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