Dicas e Melhores Utilidades para Óleo de Amêndoas

Inimagináveis utilidades para o óleo de amêndoas

Óleo de amêndoa tem sido usado por milhares de anos como um tônico hidratante, óleo de massagem e para o cabelo. Rico em vitaminas A, B, E, F e minerais de cloro, ferro, zinco, magnésio, e cálcio, é também utilizado num certo número de pratos ou como suplemento dietético para a saúde do seu coração e propriedades de redução do colesterol. Hoje, os cientistas estão descobrindo a razão por trás de seus múltiplos usos. Por isso fizemos uma lista das Melhores Utilidades para Óleo de Amêndoas.

Óleo de Amêndoas – Benefícios

– Reduz o colesterol: Os estudos mostram que o óleo de amêndoa aumenta o HDL (bom colesterol), reduz o colesterol ruim (LDL) e reduz o colesterol total.
– A saúde do coração: O óleo de amêndoa tem alta quantidade de gorduras monoinsaturadas (AGM), e outros componentes, incluindo potássio, magnésio e vitamina E, que são protetoras do coração.

– Rejuvenesce pele: O óleo de amêndoa mostrou reduzir o efeito de envelhecimento da pele pelo UV. O óleo de amêndoa é rico em vitaminas A, D e E, e ácidos gordos poli-insaturados, que são recomendados para o tratamento de doenças de pele, incluindo: psoríase, eczema, pele seca e erisipela (um tipo de infecção).

– Intestino regular: óleo de amêndoa é um laxante suave e solta o intestino. A dose laxante é de até 30 ml por dia, de acordo com a do American Pharmaceutical Association “Guia Prático de medicinais naturais.”

Óleo de Amêndoas – Como usar

Óleo de amêndoa pode ser amargo ou doce. Em geral, o “óleo de amêndoa”, que é vendido em lojas se refere ao tipo doce; o amargo é utilizado por alguns médicos naturopáticos para espasmos musculares, como um anti-fúngicos, anti-bacteriano, agente anti-cancerígeno e outros, mas vale lembrar que quando ingerido em doses elevadas, é tóxico.

– Suplemento dietético: Para ingerir óleo de amêndoa, você pode adicionar duas a quatro colheres de sopa de óleo de amêndoa sobre saladas verdes, batatas cozidas, legumes ou picados, vegetais crus. Ou você pode misturar duas colheres de sopa em no iogurte grego, mel puro, misturado com duas colheres de sopa de óleo de amêndoa.

– Óleo de cozinha: óleo de amêndoa é leve e pode ser aquecido a 220 Celsius. Por esta razão, você pode usá-lo no preparo de qualquer um dos seus pratos.

– Hidratante: Como um hidratante corporal, óleo de amêndoa é rico em ácido oleico e ácido linoleico, que repõe a estrutura inter-celular de sua pele. Recomenda-se como um hidratante corporal. Ele também é excelente como pós barba, assim como para deixar a barba macia.

– Demaquilante: Como o óleo de amêndoa tem uma fórmula química semelhante ao sebo produzido pela nossa pele, ele pode ser usado para remover a maquiagem do rosto, incluindo as áreas em torno dos olhos. Sua vitamina D e vitamina E também são bons para os cílios. Basta utilizar seu pincel de rímel para passar o óleo de amêndoas doce antes de dormir. Ele vai ajudar no crescimento dos cílios e na hidratação.

– Óleo de massagem: Óleo de Amêndoas é uma boa fonte de vitamina E, vulgarmente conhecida como a vitamina do sol, e é essencial para a saúde do sistema imunológico e crescimento muscular. É leve o suficiente para ser facilmente absorvida através da pele, deixando-o sem uma camada oleosa. Inclusive pode ser usado para tratamento da rachadura dos pés.

– Tônico capilar: óleo de amêndoa é um dos mais poderosos estimulantes naturais para o crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo. Ele alimenta as raízes, estimula a regeneração, e melhora a elasticidade e brilho do cabelo. Para usar óleo de amêndoa no cabelo, basta colocar algumas gotas de óleo na ponta dos dedos e, em seguida, massagear o couro cabeludo.

– Pós depilação: o óleo de amêndoas tem forte poder de hidratação, além disso, contem propriedades anti-inflamatórias e alta presença de vitaminas e proteínas, que cuidarão de sua pele recém depilada.

– Unhas fortes: por possuir as vitaminas E, B1, B2 B6O, ajuda no fortalecimento e crescimento de suas unhas, além de evitar que se quebrem facilmente.

– Hidratar e reparar o couro – o óleo pode ser aplicado sobre o couro de bolsas, sapatos, mochilas, jaquetas. Ele vai ajudar a proteger e lustrar o couro sem interferir na coloração.

– Cuidados com a madeira: o óleo de amêndoa pode ser usado para polir os móveis de madeira, basta usar uma pano seco para aplicar. Para amenizar a oscilação de instrumentos musicais feitos de madeira, é possível aplicar óleo de amêndoas amargo em alguns instrumentos musicais de sopro, como o oboé e clarinete.

Óleo de Amêndoas – Possíveis efeitos secundários

Anaphalaxis. Óleo de amêndoa pode causar reações alérgicas em pessoas com alergias a amêndoas. Se você acha que pode ser sensível, você pode tentar a ingerir meia colher de chá e esperar um dia para ver se você tem uma reação alérgica.

– Redução de açúcar no sangue. A ingestão de óleo de amêndoa imita os efeitos do estrogênio e pode levar, em caso de consumo prolongado, a redução dos níveis de açúcar no sangue. Ele deve ser usado com cautela por diabéticos ou pacientes que estão sob medicação para diabetes.

– Ganho de peso. Porque o óleo de amêndoa é rico em calorias, o uso excessivo pode levar ao ganho de peso.

–  Interações medicamentosas. Óleo de amêndoa pode interagir com suplementos destinados a reduzir o colesterol, incluindo niacina, alho e óleo de peixe. Converse com seu médico se você estiver em qualquer um desses medicamentos.

Óleo de Amêndoas 3 Óleo de Amêndoas 2

Óleo de Amêndoas





Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *